아기 물 섭취량 언제부터 마셔야할까?

• 과도한 물 섭취 위험

  과도한 물 섭취는 신장의 부담을 증가시키고, 저나트륨혈증을 유발할 수 있습니다.
  하루 권장량을 초과하지 않도록 주의하세요.

• 신생아에게 물 주기

  신생아는 모유와 분유로 필요한 수분을 충분히 공급받으므로 별도로 물을 주지 않아야 합니다.

• 물의 온도와 위생

  물을 끓여 사용하거나 정수기 물을 사용하는 것이 안전합니다.
  너무 차갑거나 뜨거운 물은 아기에게 부적합합니다.

물 대신 섭취 가능한 대체 음료

• 모유와 분유
  생후 6개월 이전에는 모유와 분유가 유일한 수분 공급원입니다.

• 아기용 차
  보리차나 옥수수차와 같은 아기용 차를 소량 제공할 수 있습니다.

• 과일 퓨레
  6개월 이후에는 과일 퓨레를 활용해 추가적인 수분을 보충하세요.

물 섭취량과 건강 문제

• 탈수 증상

  입이 마르거나 소변 색이 진하면 탈수를 의심할 수 있습니다.
  수분 보충을 즉시 진행하고, 심할 경우 의료 전문가와 상담하세요.

• 소화 장애

  과도한 물 섭취는 위를 팽창시켜 소화를 방해할 수 있습니다.

• 체액 불균형

  물 중독으로 인한 전해질 불균형을 방지하려면 적정량을 유지하세요.

아기의 물 섭취와 관련된 자주 묻는 질문(FAQ)

• Q1: 생수나 병에 든 물을 사용해도 되나요?
  A1: 아기에게는 끓인 물이나 정수된 물이 가장 안전합니다. 생수는 미네랄 함량이 높아 아기에게 적합하지 않을 수 있습니다.
• Q2: 하루에 물을 몇 번 줘야 하나요?
  A2: 이유식 후나 활동량이 많을 때 한두 모금씩 자주 주는 것이 좋습니다. 그러나 하루 권장량을 초과하지 않도록 주의하세요.
• Q3: 물을 언제부터 주는 것이 좋나요?
  A3: 생후 6개월 이후 이유식을 시작한 뒤부터 소량의 물을 제공하는 것이 적절합니다.

아기의 물 섭취는 연령과 발달 상태에 따라 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 신생아는 모유와 분유로 충분한 수분을 섭취하며, 이유식을 시작한 후에는 물을 보충할 수 있습니다. 과도한 물 섭취를 피하고 적절한 양과 방법으로 아기의 건강한 물 섭취 습관을 형성해 주세요. 지속적인 관심과 세심한 관리를 통해 아기의 건강을 지켜나가시길 바랍니다.